Cardio steps
- Persoonlijke aandacht
- Veel variatie aan groepslessen
- Progressie metingen
Cardio Steps is een intensieve training waarbij het verbeteren van het uithoudingsvermogen centraal staat. De hartslag verhogende intervallen worden uitgevoerd met eenvoudige combinaties op de step (een opstapbankje die op verschillende hoogtes afgesteld kan worden) en worden afgewisseld met spierversterkende oefeningen. Kortom een les vol power en fun!
Benieuwd naar onze sportschool?