© buroMOOS 2017

WANDELEN

Wandel-workout

Wandelen is de haast uit je hoofd halen,

en kijken wat er over blijft!

Wandelen is een goede manier om wat aan uw conditie te doen!

De kans op blessures is zeer klein bij deze workout dit omdat wandelen een natuurlijke beweging is.

Bij wandelen worden gewrichten minimaal belast. Anders dan bij hardlopen en springen vindt er geen herhaalde piekbelasting plaats. Daarom is wandelen een training die voor iedereen geschikt is.

Bovendien is een wandel-workout een ideale manier.