© buroMOOS 2017

POWER YOGA

Power yoga behoort tot de stroming van hatha yoga. Een stroming die zich richt op het in balans brengen van het lichaam, geest en ziel door gebruik van het lichaam.

 

Power yoga is gebaseerd op ashtanga yoga. Asthanga yoga bevat een vaste volgorde van houdingen en wordt ondersteund door geconcentreerde ademtechniek. Doordat op den duur de behoefte ontstond om niet meer met een vaste volgorde van houdingen te werken, maar meer te variëren, is power yoga ontwikkeld.

et een groep mensen oefeningen doen voor kracht en uithoudingsvermogen. Iedere keer weer een nieuwe oefening en een nieuwe uitdaging.