Wandelen is de haast uit je hoofd halen, en kijken wat er over blijft! Wandelen is een goede manier om wat aan je conditie te doen! De kans op blessures is zeer klein bij deze workout dit omdat wandelen een natuurlijke beweging is.
Bij wandelen worden gewrichten minimaal belast. Anders dan bij hardlopen en springen vindt er geen herhaalde piekbelasting plaats. Daarom is wandelen een training die voor iedereen geschikt is. Bovendien is een wandel-workout een ideale manier.
Elke klant bij Active Fit wordt welkom geheten met een persoonlijk intakegesprek en een starttest. Vanaf dat moment werk je met een persoonlijk trainingsschema, dat volledig is ingericht op jouw fitness doelen. Uw sportinstructeurs zorgen ervoor dat je jouw oefeningen goed doet. Tijdens de trainingen verzamel je punten. Daarmee meten wij je voortgang. En sturen wij jouw programma bij als dat nodig is.